75 करोड़ सूर्यनमस्कार
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01 फरवरी 2022 से 13 फरवरी 2022 तक
सूर्यनमस्कार की फोटो को दिये हुए लिंक पे रोज़ अपलोड करें -
https://forms.gle/WYyuLPgKpajbep1U7
सूर्य नमस्कार मनुष्य के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास पर बहुत गहरा असर डालता है। उचित तरीके से और नियमित तौर पर सूर्य नमस्कार करना न केवल हमारी चेतना और प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ाता है, बल्कि मानसिक संतुलन बनाए रखने में मददगार भी साबित होता है जो कि आज की भागमभाग भरी और तनावपूर्ण जीवनशैली को देखते हुए बेहद जरूरी है।
सूर्य नमस्कार ऐसा योगासन होता है जिसमें 12 चरणों में आठ तरह के आसन किए जाते हैं। इन आसनों की खूबी यह है कि हर आयु वर्ग के लोग बिना किसी कठिनाई के इनका अभ्यास कर सकते हैं और इन 12 चरणों के नियमित अभ्यास से पूरा मानव शरीर तमाम तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में सक्षम हो जाता है।
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